V današnjem hitrem tempu življenja se pogosto znajdemo v začaranem krogu stresa, nezadovoljstva in notranjih konfliktov. Kljub številnim prebranim knjigam in poslušanim predavanjem o osebni rasti se zdi, da prave spremembe ostajajo nedosegljive. Zakaj? Od teorije k praksi: moč izkustvene…
Sodbe so sila neprijetne zadeve. Poleg porabljene življenjske energije se ob sodbah zmanjša tudi učinkovitost, čustvena inteligenca, fokus, kapaciteta dojemanja, zavedanje trenutka, jasnost, kapaciteta sočutja, … Mnogi se niti ne zavedajo, da to počnejo. Ampak nič zato, dokler…. Pomembno je,…
Naletavam na objave, v katerih nagovarjajo, spodbujajo “Sprejmi se, tud tak/a si vredna…” ali kot… “ni panike, če si danes cel dan v postelji… objemi se, imej se rad/a…” Hm… res mislite, da gre tako? Samo v glavi, mentalu? V enem trenutku…
Pri delu na sebi, odkrivanju svojih ovir, njihovih navideznih koristi, je sprva težko, nepoznano, pojavlja se tudi strah, dvomi, kaj bo, kako bo, bomo zmogli? Sčasoma pa spoznamo proces, začnemo se zavedati, da bomo vedno prišli “ven”. Vzpostavimo notranje zaupanje in…
Že kar nekajkrat me je navdala misel, da napišem, kako poteka učinkovit proces osvobajanja od vzrokov za naša neprijetna doživljanja, burne reakcije in neželene situacije. Skozi takšne procese sem se velikokrat spustila na TCT® terapijah, kasneje sama, v zadnjem letu…
Avtentično življenje.O njem je lahko brati.Težje ga osvojiti.Vendar ga je lahkotno živeti. Avtentično življenje je v bistvu življenje posameznika, ki se ga ne da voditi, z njim manipulirat… V zadnjih časih je veliko govora o tem aspektu življenja, ni pa…
Kako hoditi po poti osebne in duhovne rasti? Se je potrebno odpovedati svojim željam? Je poskrbeti najprej zase morda napačna smer? Kako in kdaj delo za druge res postane in je samo spontani vzgib? Prvi korak je skrb zase, za…
Pokoravanje je, kadar nekdo daje večjo veljavo mnenjem, željam, včasih celo zahtevam drugih in deluje, kot so drugi rekli, pričakujejo od njega. Nekateri se svojega pokoravanja niti ne zavedajo, saj redko kdaj zaznajo, da imajo tudi oni svoje unikatno mnenje, želje, itd. Takšni…
V tem blogu te čaka učinkovit način postavljanja ciljev, s čimer si lahko povečaš možnosti za uspeh ter cilje tudi hitreje dosežeš. Se ti v življenju ponavlja, da: Te neugodne situacije lahko izrabiš sebi v prid. In sicer tako, da…
Pri delu na sebi se ti včasih lahko pojavlja vidik, kot da si se znašel/a zopet na istem mestu. To ni isto kot vrtenje v “začaranem krogu”. V tem primeru dejansko prepoznavaš napredek v vsakdanjem življenju, ga živiš. Se pa lahko…
V tokratnem zapisu delim objavo Edmonda Cigaleta, ustanovitelja Inštituta Transpersonalne Psihologije. V njej so lepo podana področja, ki si jih je dobrodošlo razjasniti, preden izberemo terapevta Izbiramo namreč zase. Vsekakor je izrednega pomena komu se boste zaupali pri pomoči iz…
In že je tukaj nadaljevanje prejšnjega bloga na temo zadrževanja vs. izražanja čustev. Pogosto se dogaja, da posameznik želi biti viden, prepoznan kot vreden, razumljen… sam pa večinoma zadržuje čustva, ki (kot sem v prejšnji objavi zapisala) pa so pot…
